Click here to edit title

Psihoterapeut Simona Călinici 

Articole utile

view:  full / summary

Copii adulti ai parintilor imaturi emotional

Posted by simonacalinici on March 16, 2021 at 12:45 AM Comments comments (833)


Scurtă trecere în revista a temelor adordate în cartea Adult Children of Emotionally Immature Parents - Lindsay


Menționez că pe baza acestei cărți sunt fundamentate o parte din sedințele pe care le derulez, în special cu pacienții care au trăsături de personalitate spe...

Read Full Post »

Un altfel de CV sau despre cum vocatia te poate salva

Posted by simonacalinici on June 11, 2017 at 4:50 AM Comments comments (115)


Un altfel de CV – sau despre cum vocația te poate salva


Am fost un copil care învața cu plăcere, mai puțin cand aveam teme suplimentare peste vară la mate. Am mers la olimpiade, am intrat la liceu la info, m-am transferat apoi la filologie pentru că îmi plăceau mai mul...

Read Full Post »

Tehnici de relaxare si cresterea pozitivitatii

Posted by simonacalinici on October 13, 2016 at 10:15 AM Comments comments (119)

 

Tehnicile de relaxare sunt activitati prin care se urmareste scaderea nivelului de activare a organismului; starea de relaxare se caracterizeaza fiziologic prin relaxare musculara, prin readucerea pulsului si tensiunii arteriale inspre parametrii normali, incetinirea ritmului respirator si cresterea amplitudinii respiratiei; la nivel psihologi...

Read Full Post »

Mindfulness in cresterea copiilor - cum sa fii un parinte mindful

Posted by simonacalinici on July 11, 2016 at 2:05 PM Comments comments (195)

 

Mindfulness este este un concept umbrela, care se refera la a fi ancorat in prezent , atent si constient, a observa/ descrie realitatea, evenimentele, fara a emite judecati de valoare, a reactiona de la situatie la situatie, evitand evaluarile stereotipe si raspunsurile automatizate.

Pentru persoanele care adopta aceasta atitudine fata de propriile senzatii si experiente, studiile arata ca exista o deschidere si o constientizare superioara a experientelor intrapsihice, c...

Read Full Post »

Atasamentul anxios, anxietatea sociala si depresia - cum se leaga între ele si unde putem interveni

Posted by simonacalinici on May 26, 2016 at 1:15 PM Comments comments (118)

Atașamentul anxios, anxietatea socială și depresia – cum se leagă între ele și unde putem interveni 

 

Înainte de a vedea care este legătura între ei, să începem prin a defini termenii – stil de atașament, respectiv atașament anxios, anxietate socială ...

Read Full Post »

Reglarea emotionala

Posted by simonacalinici on February 20, 2016 at 8:10 AM Comments comments (116)

De ce ar trebui sa stim sa reglam emotiile ? Reglare vizează intensitatea emoţiei, având ca obiectiv scăderea, menţinerea sau creşterea ei, în funcţie de scopuri si context, astfel incat sa maximizeze starea de bine a individului si calitatea relatiilor sau performantei acestuia.

James J. Gross este unul dintre cei mai influenţi autori în literatura crescândă dedicată reglării...

Read Full Post »

Atentia excesiva spre pericole - semn al anxietatii

Posted by simonacalinici on February 20, 2016 at 8:00 AM Comments comments (107)

Orientarea preponderent spre negativ a atentiei, numita biasarea negativă a atenţiei consta in cresterea nivelului de alocare a atenţiei către stimulii negativi, comparativ cu atenţia persoanei respective faţă de cei neutri sau pozitivi, dar şi comparativ cu alte persoane. În limbaj popular se poate traduce prin expresia “ a vedea mereu jumătatea goală a paharului ‘.

Biasarea atenţiei a fost definită şi ex...

Read Full Post »

Stilul de atasament si suferinta din dragoste

Posted by simonacalinici on February 20, 2016 at 7:55 AM Comments comments (105)

Ce sunt stilurile de ataşament ?

Teoria atașamentului, formulată iniţial în anii ’60 de psihiatrul de copii britanic John Bowlby și de către psiholoaga canadiană Mary Ainsworth, descrie și integrează științific nevoia ființelor umane de a forma și întreține legături emoționale puternice față de alte ființe umane.

John Bowlby a folosit acest termen pentru prima dată...

Read Full Post »

Ar trebui sau nu sa consult un psiholog ?Un test de 5 intrebari va raspunde

Posted by simonacalinici on February 9, 2016 at 5:35 AM Comments comments (20)

Cei mai mulţi oameni nu ştiu dacă au sau nu nevoie de un specialist atunci când se confruntă cu probleme emoţionale, precum cele legate de anxietate sau depresie. 

Vă prezint în continuare  ADD - Anxiety and Depression Detector (Mean...

Read Full Post »

Rss_feed